ESTADO NUTRICIONAL EN ADULTOS MAYORES

La alimentacion de la persona mayor debe ser lo mas variada posible, procurando incluir alimentos en diferentes preparaciones y modificando de ser necesario, la textura y consistencia de las comidas para facilitar su consumo. por ejemplo, si hay problemas dentales y de masticacion deben preferirse preparaciones como papillas, licuados, molidos y pures; lo cual reduce el esfuerzo que tiene que hacer la persona para poder consumirlos.

Otro aspecto que contribuye a que haya un mejor consumo de alimentos en los adultos mayores, es fraccionar la alimentacion en varias comidas pequeñas al dia(5-6), esto favorece el consumo si hay inapetencia, el proceso digestivo se lleva a cabo mas eficientemente y ademas disminuye el esfuerzo fisico necesario para comer, reduciendo asi la sensacion de fatiga luego de alimentarse.

Como hay disminucion en el sentido del gusto y el olfato, se hace necesario que la presentacion de los platos sea muy vistosa y que se empleen especias y saborizantes naturales para realzar el sabor de las comidas.

La fibra en la dieta es muy importante para el adecuado funcionamiento intestinal, por esto se deben incluir alimentos que la proporcionan como frutas, vegetales y granos enteros.

PREVENIR ES CURAR

La prevención de cáncer de mama se basa en un diagnóstico temprano que permita efectuar un tratamiento adecuado en el momento inicial de la enfermedad. Los dos aliados son el autoexamen de mamas y el control ginecológico sistemático.

EXAMEN

Parada frente a un espejo, observe si hay alguna alteración en el contorno de sus mamas (primero con los brazos hacia abajo y luego hacia arriba). Después, recostada en la cama, ponga un almohadón debajo de un hombro y palpe el seno con la mano opuesta para detectar durezas o bultos. Y repita la palpación en el otro seno.

A lo largo de la vida, la medicina te recomienda un control periódico con un profesional más una mamografía, el estudio específico de las glándulas. Este control debe realizarlo cada tres años, si tiene entre 20 y 39 años, y cada doce meses a partir de los 40 años. Consulte con el medico en caso de detectar durezas, cambios de tamaño o forma de las mamas, protuberancias o bultos en la axila. Los tumores malignos suelen ser indoloros, de firmes a duros y con bordes irregulares. Bajo cualquier circunstancia, nunca se quede con alguna sospecha y en el caso de que observe alguna anomalía, consulte inmediatamente a su medico

LOS TRATAMIENTOS MEDICOS "LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE"

La primera cuasa de muerte en el mundo no son ya las enfermedades cardiovasculares ni la segunda el cancer. han sido dezplazadas de lugar por los tratamientos medicos el hecho es que tal gravedad que resulta increible que no se haya abierto urgentemente un debate publico para analizar la situacion, y eso que el estudio que lo demuestra aparecio ha finales del año pasado, en EEUU mueren no menos de 780 personas al año a causa de errores medicos, efecto yatrogenicos de los medicamentos , problemas relacionados con la cirugia, infecciones hositalarias,procedimientos innecesarios, ulceras maltratadas y mal nutricion. es decir por tratamientos medicos. y no estan contabilizadas siquiera las muertes ocasiondas por exposiciones radiologicas, el uso excesivo de antibioticos, los medicamentos carcinogenos, el uso de las quimioterapias, la cirugia innneesaria entre otras...
La causa principal de la muerte en una sociedad es el sistema de proteccion de la salud, se llega a decir en las conclusiones del estudio entonces tal sistema no tiene excusa alguna para abordar sus propias limitacions urgentes. es un sistema fallido que precisa de atencion inmediata. lo que he perfilado en este documento refleja aspectos insoportables de nuestro sistema medico, contemporaneo que necesita ser reformado desde sus mismos cimientos, obviamente estas cifras son extrapolables a cualquier estado por que el sistema sanitario es muy similar en todas partes.
El unico debate que se desarrolla en nuestro ambito politico es el de como financiar ese sistema; eso se resuelve facil y rapidamente, basta con que los etados se nieguen a sufragar los medicamentos que no curan, aquellos que tienen mero caracter paliativo o se limitan a aminorar los sintomas sin sfrontar la enfermedad y que ademas provocan efectos secundarios negativos (es decir yatrogenicos ).
¿Es que la corrupcion  y la falta de etica han podrido hasta tal punto los pilares de nuestra sociedad que esta carece ya de capacidad de reaccion ante lo que esta sucediendo?

CONFLICTO ARMADO

Son sectores que a su inicio fueron independientes pero que hoy juntos los mas afectados hemos sido la poblacion civil.
han contribuido a un estdo de guerra en donde los mas afectados hemos sido la poblacion civil.

la guerrilla surge como una fuerza opositoria, una voz de protesta contra todas las injusticias de que eran victimas lo habitantes de toda al nacion colombiana por parte del gobierno nacional, pero los flagelos que hasta nuestros dias han llegado intactos como es la corrupcion, la opresion de las clases bajas entre otras.

sumado a esto se ha generado pobresa, desempleo y desplazamiento producto de la violencia; la guerrilla surge con la ideologia de frenar esas unjusticias pero con el tiempo este fin desaparece y cambia totalmente el rumbo, su objetivo principal e convierte en abastecerse de todo lo necesario para sobrevivir, entonces lo principal se ha convertido en el aspecto socioeconomico para ello recurren al secuestro y comercializacio de drogas convirtiendose el narcotrafico en en la principal fuente de sustento y la poblacion mas vulnerada los derechos la clase mas baja.

TECNOLOGIA EN EL MUNDO MODERNO

Entre los eventos más significativos dentro de la explosión tecnológica de años recientes es preciso mencionar la conversión de datos a formato electrónico que ha revolucionado el campo de la informática. Se ha hecho posible el acceso a los archivos y bibliotecas más distantes con sólo apretar un botón y usar ciertos códigos. Las computadoras personales, por su bajo precio y sus muchas aplicaciones se han proliferado. Esta nueva infraestructura será vital en la enseñanza requerida para que la próxima generación de estudiantes adquiera los recursos educativos que les permitan ser funcionales en el mundo del trabajo que se espera para dentro de 25 años.
La educación de hoy procura encontrar a través de los medios tecnológicos el camino para hacer más accesible el conocimiento, sin importar donde se origine éste. Las posibilidades del maravilloso mundo de la tecnología y su influencia en las comunicaciones son casi infinitas y los límites están sólo sujetos a la imaginación del ser humano. Con este marco es tan sólo evidente que el proceso enseñanza-aprendizaje harán también explosión y la biblioteca será un eslabón importante en la integración de la era de la informática en la revolución educativa que acarreará.
Entre los medios que se han diversificado y evolucionado a tono con la tecnología hay que mencionar la televisión. La televisión es un medio muy efectivo para fomentar el cambio social. Si reconocemos que en vísperas del nuevo milenio y próximos a entrar en la vorágine informática que se anticipa, la televisión jugará un papel de vital importancia, entonces, podemos predecir que las bibliotecas del próximo siglo estarán dotadas de varios equipos de televisión con todas sus capacidades modernas.
La educación, que juega un papel importante en la formación de seres humanos está poniéndose cada vez más, en las manos de la tecnología moderna. La enseñanza del caudal de conocimiento que estará disponible en los próximos años tiene que nutrirse de las computadoras porque ningún cerebro humano tendrá la capacidad para almacenar tal cantidad de datos disponibles y necesarios. Todo el material educativo que se puede encontrar en los múltiples volúmenes de una biblioteca tradicional pueden condensarse en varios programas computadorizados. Es un paso inicial importante para la enseñanza-aprendizaje del futuro el que nuestros estudiantes se hagan expertos en el manejo de los terminales de computadoras para así tener acceso a las montañas de información disponibles a través de las computadoras.
Las bibliotecas modernas tienen la encomienda importante de funcionar como centros de tecnología y enlace con las eficientes redes de información hoy día accesibles vía satélite al resto del mundo. Maestros y bibliotecarios del futuro trabajarán de la mano para conducir con éxito a los educandos a través del maravilloso mundo de las computadoras, hasta adquirir los tesoros de información que la tecnología ha puesto a nuestra disposición.
Los desarrollos tecnológicos en términos de educación habrán de contribuir al logro de una educación de excelencia, lo cual es la principal razón de ser de la reforma educativa que hoy vivimos.
Entre las contribuciones esperadas se encuentran:

• La identificación de los procesos del diseño instruccional que sirvan como valiosas herramientas para el mejoramiento de la práctica educativa.
• La creación de una vasta cantidad de materiales, multisensoriales y de medios de llevar la instrucción a los estudiantes.

Un agente importante en la integración de los recursos necesarios para el éxito de los procesos enseñanza-aprendizaje en el futuro lo será el maestro especialista en tecnología educativa, quién será mentor, maestro, aprendiz, facilitador, técnico y estratega.
En nuestras manos, la tecnología ha puesto las herramientas y los medios para propiciar el necesario cambio. Las bibliotecas y los bibliotecarios deben convertirse en líderes de avanzada, en sembradores de la semilla del progreso en cada una de las escuelas para que algún día se pueda asegurar a cada estudiante una educación de excelencia. En años recientes he podido notar que la tecnología está penetrando nuestras bibliotecas pero hay una gran resistencia al cambio que disminuye la velocidad con que nos vamos integrando a las exigencias futuras.

NOTITAS DE SALUD:

NOTITAS DE SALUD:

GRAN FARSA SOBRE VACUNACION CONTRA GRIPE A

La verdad las inmunizaciones ewn general y sobre todo las vacunas contra la gripe a una gran farsa siendo la principal causa de polemicas hoy en dia y es que las creenciças que estas funcionan que tienen caracter preventivo no se a demostrado cientificamente.

La sociedad debido al desconocimiento de las consecuencias negativas que puede traer consigo una posible infeccion por el virus han pasado a ser victimas inocentes de aquekllas personas que solo buscan el beneficio particular dejando a un lado los efectos alversos y posibles complicaciones que puede acarear para la salus de la poblacion.

Sin embargo si conocen la verdad lass autoridades sanitarias , la mayoria de los medicos y todos los grandes medios de comunicacion que han colaborado activamente en ello o cuando menos, se han presentado a hacerlo sin oposicion, bien para proteger sus intereses economicos o por pura cobardia.

Pero hay que saber que la mayoria de los individuos a pesar de estar vacunados pueden contraer la enfermedad ya que esto depende solamente de nuestro sistema inmune, de la reaccion que ha dicho microorganismo por tanto alguien con las defensas altas no va a contraer la gripa pero akguien con las defensas bajas si la manifestaran.

Esta demostrado que un virus en solitario no es peligroso pero que al unirse entre si puede resultar hasta letal y genera efectos a corto, mediano o largo plazo. un problema que solo es conciente cuando la reaccion es inmediata o se niega que haya podido ser la vacuna asi pues, mucha gente ha decidido introducir particulas de virus inactivos y sustancias neurotoxicas por el simple convencimiento de que esto las protegera sin que haya consecuencias negativas de una posible infeccion por la gripe AH1N1.

Al parecer esta inquietante medida "inmunidad"debio haber sido celebrada por los industriales que fabrican y por los que la administraran ya que pueden enfermar y matar a los ciudadanos con tranquilidad con la garantia que no se enfrentaran a juicio ni tendran que pagar demandas por todos los daños.

NOTITAS DE SALUD:

NOTITAS DE SALUD:
Promocion de la salud en america latina

Fundamentalmente quiero mostrar a las personas en el campo de la salud la importancia que tiene unos de los referentes en esta area de la salud publica, la promocion de la saluden america latina busca la creacion de condiciones que garanticen el bienestar del desarrollo.
la region, desgarrada por la inequidad que se agrava por la prolongada y los programas de politicas de ajuste macroeconomico, enfrenta la disminucion de vida de la poblacion junto con un aumento de los riesgos para la salud. por ende, lo que busca promocion de la salud en america latina reside en transformar las relaciones conciliando los intereses economicos y los propositos sociales de bienestar para todos, todo en favor por la solidaridad y la equidad social, condiciones indispensables para la salud y el desarrollo.

1. Muchas partes de la poblacion satisfacen la necesidad de salud; pero esto no implica que sean a todos, exige una compleja red de desigualdades economicas y culturales, genera una relativa cobertura acceso y calidad de los servicios de la salud.

2. Transformar el sedtor salud implementando la estrategia de promocion de la salud, lo cual significa garantizar el accceso servicios de atencion, modificar los dfactores que producen morbimortalidad y procesos que conduzcan a nuestros pueblos a forjar ideales de salud mediante toma de conciencia de la importancia de la salud y la determinacion de realizar acciones trascendentales de impacto en este campo.

3. Las grandes organizaciones y el estado se han encargado de crear unas limitaciones en la toma de decisiones que el pueblo deberia ejercer.lo que conlleva a un deterioro de la prestacopn de servicios.

4. Buscando la equidad se emplea las extracciones de diferencias innecesarias evitables e injustas que restringen en derecho al bienestar. buscando transformaciones en actitud y conductas de las comunidades y sus dirigentes.

5. El proceso seres humanos y las sociedades es la esencia para la promocion de la salud en el continente y esta toma las tradiciones culturales y los procesos sociales.

CRITICA: Principalmente da a conocer el resultado de la cual se le da en un principio prioridad al campo de la cobertura en salud. pero por problematica social se ha dejado a un lado el derecho primordial casi que pasando al olvido en algunas personas.

Dicho documento hace referencia a lo que el pueblo y el entorno social refleja ante las decisiones que tomamos, ya que somos quienes optamos por un ideal politico quien es el que encaminara recursos para el mejoramiento de dicho campo,ademas somos capaces de exogir nuestros derechos y de la misma manera dejamosque esto se convierta en aquello que sabremos nos traera repercusiones en la vida. tasmbien nos afecta a todos por igual y es entonces cuando empezamos a dar importancia en el momento o circunstancia que nos afecte directamente.

La falta de interes del estado acerca de lo que el pueblo no exige, se ve reflejado en la falta de politicas eficientes en este sector. la importancia que este le da y los fondos que emplea en otras dependencias desplazan la salud aun segundo plano en el cual indirectamente nos afectan a tosos.

Pienso que la salu esta en donde esta dado una baja mentalidad en la cual se la ve como un imposoble o mejor como un camino tortuoso dificil de recorrer y para ser sinceros de mucho dinero por medio del cual prescindir razon por cual se divulgan frases como "la vida tiene un precio". por lo anterior me atrevo afirmar que aunque de inicio hay un voto a favor por la salud en general hay un rechazo no consciente pero que si afecta a la salud de todos en especial de los mas vulnerables.